קבוצות חברתיות

עמידה בגבולות פנימיים וחיצוניים, כללים

איתור נקודות חוזק, איתור הזדמנויות

מה זה זהות והכרה עצמית

גיבוש הקבוצה ומטרות משותפות לתהליך

שימוש בכוחות פנימיים

הכרת הרגשות ושיתוף ברגשות

הקשבה, התעניינות וסקרנות

כלי להרגעה עצמית - הרפיית שרירים ג'קובסון

הבחנה בין מחשבות, רגשות והתנהגות (מודל אפר״ת)

ויסות והרגעה עצמית: הפחתה והרגעה של רגשות

זיהוי והבנת מצבים חברתיים

כלי להרגעה עצמית - נשימות

הכוח של קבוצה

חשיבה יצירתית ותכנון משותף

מתן כבוד

איך להכיל הפסד וניצחון

הצטרפות למשחק והמתנה לתור

פתרון קונפליקטים

ניהול משא ומתן

שיח מכבד

פיתוח מיקוד שליטה פנימי

חיזוק היכולת לוותר, להתאפק, להשהות תגובה

גמישות ודחיית סיפוקים

גמישות מחשבתית

הבנה ודאגה לזולת

יכולת לאינטימיות, אמפתיה וקבלה

פרידה מקשר: שיתוף במחשבות, רגשות, דעות